パワースポット〜私に元気を分けて!

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    こんにちは手((((o´ω`o)ノコンニチワァ キラキラ

    12月になりました ♪キラキラ

    今年も残りわずかになりましたが、いつもより寒くないような ??

    でも週末から急激に寒くなるそうですよ 汗

    体調に注意しましょうね お花

     

    先日、私はこっそり3日間のプチ断食に挑戦してみました!!

    (無事終わったので報告します♪)笑ゥフ(*´∪`*)フフきらきら

    断食とは、カッコ24時間不眠不休で働かせている胃腸を休ませることによって、

    カラダの持っている本来の機能を回復させ、思考を敏感にすることカッコです 矢印

    といっても、長期間断食をするのではなく、自分に都合の良い1〜3日だけ短期間の断食を行うのがプチ断食です キラキラ

    水分1日2リットルはきちんと摂るということで、お水とお茶生活(∩.∩)!

    1日目、1番辛い日でした汗

    食べてはいけないと思うと、更に辛い汗

    目に入るもの、全て、食べたい食べたい食べたい・・・

    でも、我慢泣き

    家族のお弁当作り、食卓のあまりものにも耐え、

    2日目、もうやめようかな〜?汗いや、頑張ろう!

    自分ととても向き合う1日でした顔文字手

    3日目、体重2キロ減という結果(*o・∀・)o ニヤ!矢印

    終了後、はじめて口にしたものは、茶碗蒸しでした顔文字キラキラ

    身体にしみわたり、”食”の大切さを痛感しました!!

     

    そして、断食生活を終え、観音寺市にある「高屋神社」に行って来ました顔文字矢印上

    讃岐に24社ある延喜式内社の一つで、古くから格式あると言われています kira

    標高407メートルの稲積山の頂上に本宮があるため、

    かっこ稲積神社(いなづみじんじゃ)かっこかっこ稲積さんかっこともよばれており、

    本宮からは観音寺市内と美しい瀬戸内海が一望できますkyuゆう★

    本宮の鳥居はカッコ天空の鳥居カッコとして知られ、2018年には四国八十八景にも選出されたとか!

    車のナビを設定し、着いたものの、鳥居が見えるのは、まだまだ先、山の上です涙

    私の頭の中には、ハテナマークがいっぱい(゚ロ゚;)エェッびっくり

    下宮から本宮を目指し、徒歩で登っていくと、途中に中宮がありますバイバイキラキラ

    運がよければ、野ウサギに出会えると聞いておりましたが、私は会えませんでした顔

    山道を抜けると、急な石段(天空の石段と呼ばれています)が見えてきます顔文字手

    石段は、数えながら登ってみると全部で270段汗

    途中には「ゆるぎ岩」という大きな岩が鎮座しており、荘厳な雰囲気が漂います★

    片道1時間、石段を登り切ると、本宮があり、眼下には息を飲むほどの絶景きらきらが広がります♪キラキラ

    とっても清々しい気持ちになりました☆!

    パワーを分けてもらったような気分です ニコッ

    皆さんも是非行ってみて下さいkiraはな

    ちなみに香川県にはもうひとつ「天空の鳥居」があり、

    「高屋神社」が「西の天空の鳥居」で、「龍王神社」に「東の天空の鳥居」があるそうですよ!!

    では、また星


    嘔吐下痢症≒ウイルス性胃腸炎?

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      みなさん、こんにちは 手

      どんどん寒さ 雪 が増してきますね 泣き

      暖房が恋しくなってきます 笑顔

      でも暖房入れると空気が乾燥しますので、

      しっかり加湿して風邪対策もしましょうね 笑顔

       

      最近、 かっこさっきまで遊んでいたのに、突然、顔色が悪くなり吐き出しましたかっこ という

      患児さんが増えてきています 泣き

      そうです、嘔吐下痢症が流行しつつあります!

      嘔吐下痢症はウイルス感染によるウイルス性胃腸炎の一種ですが、

      突然嘔吐が始まり、その後水のような下痢が出ます泣き(出ないこともあります)

      下痢は1日数回〜10数回もでて、水のような下痢(レモン色〜白色)で酸臭がして量も多いです泣き

       

      初期は吐き気が強く、何度も繰り返し吐き続けると脱水が心配になってくる方が多いと思います汗

      しかし焦って水分水を与えると余計に吐きやすく、

      飲ませて吐いてを繰り返すことで脱水を引き起こしてしまいますkyu涙

      あせらず様子をみながら吐き気が落ち着いてから、少しずつ水分 水 を与えることがポイントです 笑顔 

      嘔吐が始まってすぐには脱水になりません!!

      嘔吐が続き3〜6時間程度で脱水になることがありますが、軽度です 笑顔

      脱水が強くなるのは、下痢がはじまってからです汗

      最初の数時間くらいは、最も吐き気が強いので吐き気止めの薬 薬も効果は出ないこともあります汗

      すぐに使うとかえって苦しくなるので、使わない方がいいとも言われています undefined

      ですので、あわてて受診 病院する必要もありません顔文字手

       

      はな水分の摂り方 はな

        数時間ほど絶飲食として何も与えず様子をみる。   

        水水分摂取開始の目安

        嘔吐が止まって2〜3時間後(少し元気になってきたら)か、

            発症から6時間経過していること。   

      水 水分摂取量は、ごく少量(スプ−ン1口程度)を与える。

        その後10〜15分毎たって またスプ−ン1口ずつ飲ませを繰り返す。

        徐々に量を増やしてみて下さい。

       

      はな食べ物 食事 の摂り方はな

       嘔吐が治まり、4,5時間たってから開始します!

        便が水のような時は、水分 水 を与える。

        オ−エスワン・経口補水液・みそ汁・野菜スープ・りんごのすりおろし

        便がドロドロの時は、ドロドロの食べ物 食事 を与える。

        パン粥・豆腐・バナナのうらごし・ニンジンやカボチャの煮つぶし

        便が軟らかい程度の時は、柔らかい食べ物 食事 を与える。

        お粥・うどん・卵・とりのささ身・白身魚の煮つけ・野菜の煮つけ

       

      尿が半日以上でていない、元気がなく、顔色が悪い、ぐったりしている時は、早めに 病院 病院 受診しましょう 笑顔

      ※2016.12.7のブログに汚れの処理方法が載っていますkiraウインク

       

      これからの時期はウイルス性胃腸炎だけでなく、風邪、インフルエンザも流行してきます顔文字ショボン

      ウイルスから身を守るためにも、うがい・手洗い・マスク着用し、

      バランスのとれた食事 ごはん ・睡眠 睡眠 をとり規則正しい生活を心がけましょうびっくり

      では、また 手


      紅葉〜秋の終わり、冬の始まり

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        みなさん、こんにちは 手

        あっという間に11月も終わりに近づき、もう年末です 笑顔

        雪 がすぐそばに来ています 笑顔 早いですね 笑顔

        やり残したことはありませんか ?

         

        というわけで、残りわずかな秋を楽しむため、

        先日、紅葉 紅葉 を見に行きました 笑顔

         

        まず、久万高原町の カッコ 古岩屋 カッコ に行ってきました 笑顔

        巨大な岸壁が続く、国指定の名勝地です ウインク

         

        そして、古岩屋から少し離れた場所にある

        四国八十八ヶ所の第45番札所である カッコ 岩屋寺 カッコ に行って来ました 笑顔

        この日は 太陽 お天気もよく、たくさんの人が紅葉 紅葉 した木の下(遊歩道)をゆっくりと歩いていました 笑顔

        もみじ 紅葉 は燃えるように赤く、イチョウ 秋 は黄色に輝いて、

        言葉では言い表せないくらいすごく綺麗で、違う世界に来たような気がしました 笑顔

         

        岩屋寺に参拝するのは今回が初めてです 笑顔

        山門をくぐり、 カッコ 遍路転がし カッコ と呼ばれる600mもの急こう配の参道を登ると本堂が見えてきます 笑顔

        普段から運動しない私には過酷な20分でした 泣き

        まさか険しい山道、階段を20分も歩いて登るとは・・・ 泣き

        体力がない私はなんとか登りきることができました ウインク

        お遍路さんは、大変ですね 〜笑顔

         

        今は、あちらこちら紅葉 紅葉 が綺麗な季節なので是非見に行って下さい 笑顔

         

        ところでクリニック ひつじ では、恒例のクリスマス クリスマス の飾りつけをしました !

         

        壁紙です 笑顔 きらきらとってもきれいです 笑顔

         

        入り口にはサンタ サンタ とトナカイが光っています ニコッ

         

        ひそかに雪だるま 雪 たちも・・・

         

        ガラスにジェムジェル

         

        今年は白い壁にも壁紙が !

         

        このサンタ サンタ はスイッチを入れると・・・楽しいですよ !

         

         

        他にもいろいろ飾っていますので、探してみてくださいね 笑顔

        では、また! 手


        赤ちゃんのお世話は大変!

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          みなさん、こんにちは手((((o´ω`o)ノコンニチワァ キラキラ

          11月に入りましたね!!

          日毎寒くなるのを感じます汗

          ということは・・・クリスマスがもうすぐやってきますクリスマスクリスマスキラキラ

          楽しみです(∩.∩)!

          クリニックも飾りつけしますのでお楽しみにはな

           

          先日、高3の長女に招待してもらって、スマホでかっこたまごっちかっこをしていましたkira

          結構ハマって、キャーキャー言って楽しんでいたのですが、

          突然1ヶ月もメンテナンスに入り、全くお世話できなくなりましたkyu涙

          私ショックで、とっても悲しかったです汗

          そこで、本物のカッコたまごっちカッコが欲しくなり、

          プレミアムバンダイ会員の院長に”誕生日にたまごっちが欲しい”とお願いしたんですが、

          そもそも期間限定の特注物しか扱っていないプレミアムバンダイにはないらしく、

          普通のたまごっちを今治のイオンで探しましたがありませんでした汗

          もう、がっかりです顔文字ショボン

          ちびに、かっこサンタさんにたまごっちお願いしてかっこと頼みましたが、

          やはり他のものがいいようで、いい返事がもらえませんでしたびっくり

          メンテナンスが明けるのを待つしかないかなあびっくり

           

          たまごっちをお世話することも楽しかったのですが、

          近頃は、近所の赤ちゃんを時にお預かりするんです顔文字kira

          先日も、娘が久々に日中家にいたので、赤ちゃんをお預かりしましたきらきら

          なんと寝返りができるようになってて、びっくりしましたkyuゆう★

          赤ちゃんが腹ばいで苦しい!と泣き始め、娘が上向きに戻してあげてもすぐに寝返り、

          何度も同じことが続くので、娘は、”もう、上手に寝返りできるのわかったよ”と、話しかけてましたバイバイキラキラ

          そして、遊んでたらお腹すいて、眠たくなったらしく、グズグズがひどくなり、

          困った娘は、院長に抱っこをお願いしてましたキラキラ♪

          院長にゆらゆら抱っこされ、少しおとなしくなった子を見て、

          休憩していた娘は、”パパのとこ、安心するんだね、良い子にしてる”

          そういえば娘が赤ちゃんの頃、院長は毎日、立って抱っこして、ゲームしてたなあ・・・と

          懐かしい光景が思い出されましたヤッタvハート

          次回は、ミルクを飲ます体験させてもらうんですstar

          親子で楽しみにしてます!ゆう★

          では、また☆!


          学問と怪獣とユニコーン!!!

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            みなさん、こんにちは手((((o´ω`o)ノコンニチワァ キラキラ

            院長@のびのびですひつじ手

            11月になりました(゚ロ゚;)エェッびっくり

            しかも今日は立冬です!?kira(゚〇゚;)マ、マジ...

            そろそろ冬支度をはじめないといけませんね汗(´‐ω‐)=з 

            インフルエンザはまだ流行っていませんが、体調に注意しましょうね(⌒∇⌒)星

             

            今月の壁紙です!!

            うちの子の七五三はずいぶん昔の気がしますが、千歳飴持った子をみるとほのぼのしますねニコニコkira

             

            さて、今回はまた出張報告です顔文字 !

            東京に行きました♪

            学会で一応勉強してきましたが、それはさておき(オイオイ)、

             

            まずはお約束のパワースポット、今回は「湯島天満宮」ですニコッ

            学問の神様である菅原道真の祀られた関東三天神の一つですkira

            一応受験生の長女のために行ってきましたかわいい

            これは「撫で牛」といって、体調の悪いところをなでるといいと言われています★

            とりあえずいろいろ撫でました(笑)バイバイキラキラ

            合格祈願のお札には長女の名前を入れてもらいました♪

            鉛筆は結構有名らしく、こちらは3人分買いました!キラキラ

            これで受験は安泰!?顔

             

            次は、・・・(Y)〇¥〇(Y)キラキラ

            ん?見たことある?と思った方、そうです、

            以前のブログに書いた川崎市の怪獣酒場が東京にもできました顔文字手

            「怪獣酒場 新橋蒸溜所」です!!

            店長はメフィラス星人だそうです顔文字矢印上

            入り口にはやはりジャミラの口があり、ウルトラマン関係者は入れません!!

            席の目の前には怪獣のフィギュアが並び、

            その他の店内の風景はこんな感じです顔文字♪

            ちなみに店員さんはダダの制服でした!

             

            頼んだメニューはというと、

            「バルタン星人からの一品〜熱々蟹味噌グラタン〜」きらきら

             

            「ペロリンガ星人のサイケデリック・カレー」きらきら

             

            「宇宙忍者バルタン星人のブルースペースシップ」きらきら

             

            「友好珍獣ピグモンのミルキー風船」きらきら

            などなど、いずれもそこそこおいしかったです顔文字キラキラ

            注文1品につき、怪獣コースターをもらえますが、今回もらったのはこれ顔文字!

            ということで、少し行きやすくなった怪獣酒場でしたニコッ手キラキラ

             

            そして、今回のメイン(?)です顔文字 !

            実物大「ユニコーンガンダム」像です!!

            昨年3月まではいわゆる「ファーストガンダム」像が建っていましたが、

            昨年9月からこのユニコーンガンダムが建っています矢印

            結構感動モノでした!!

            日中は2時間ごとに変形、夜は30分ごとにライトアップの演出がみられますキラキラ

            今年の冬は金色にライトアップの予定だそうです顔文字手

             

            そして、後方に見えるダイバーシティ東京の中には、

            「THE GUNDAM BASE TOKYO」があります!!

            「ガンプラのすべてがここにある」キラキラ

            という触れ込みの総合施設で、展示、販売はもちろん、

            組み立てや塗装ができる工作スペースもあります顔文字矢印上

            私が子どもの頃作っていたガンプラもあり、懐かしさも感じました顔文字!

            行ったときにちょうど「逆襲のシャア」のイベントをしており、

            等身大の「サザビー」等がありました⭐

            数日後に限定商品のガンプラが自宅に届いたのは言うまでもありませんキラ星(笑)

             

            以上、出張報告でした!

             

            残念なお知らせです汗

            インフルエンザの予防接種ですが、予約が予定数に到達しましたので、

            今年度は予約が終了いたしました!申し訳ございません汗

            キャンセルが出たら打てるかもしれませんが、ご了承ください泣き

            では、また四葉のクローバーDocomo118

             

            ・・・今回は続きがありました!!


            夢の国!!

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              🎃Happy Halloween、Trick or Treat!🎃

              みなさん、こんにちは きらきら

              柔らかな秋の日ざしが降り注ぎ、少しずつ季節の変化を感じられるようになってきました ♪

              秋も深まってきたようです🍂🍂

              風邪に注意して秋を楽しみましょうね!

              特に今日は仮装してお菓子をもらわなくっちゃ ! 魔女

               

              さて、先日私はディズニーランドへ行って来ました 星 ミニー ミッキー

              ディズニーランドでは2018年4月15日(日)〜2019年3月25日(月)までの345日間にわたり、

              アニバーサリーイベント「東京ディズニーリゾート35周年“Happyiest Celebration”」が

              開催されています ハート

              足を踏み入れた瞬間にお祝いムード一色 はーと はーと

              中でも注目は「セレブレーションストリート」にあるミッキーマウスの9つの像! ミッキー

              日中は35周年のテーマソングが流れ、夜はキラキラとライトアップ star

              たくさんの紙吹雪が舞うスペシャルバージョンに会えました きらきら きらきら

               

              ディズニーのイマジネーションにあふれた夢の世界へ導いてくれるのが、

              新しい昼のパレード「ドリーミング・アップ」ですnull

               

              それから、大幅リニューアルされた「イッツ・ア・スモールワールド」です バイバイ

              今回のリニューアルでは、船旅の途中で世界の子どもたちだけでなく、

              ディズニー映画に登場する様々なキャラクターたちに出会うことができるようになりました スマイル

              人気のディズニー映画、ディズニーピクサー映画の18作品から

              約40体のキャラクターが追加されたそうです ⭐

               

              その他にもあちらこちらハロウィン仕様🎃になっていたり見どころ満載でした!

               

              最後を飾る花火 花火 もとっても綺麗でした ⭐

              とても楽しいひと時を過ごせました Docomo_hart2 kyu

              また近いうちにいきたいです 顔キラキラ

              (余談ですが、帰りの飛行機が着陸に失敗して、ドキドキでした(笑) 顔文字顔文字顔文字!!

               

              話は変わりますが、10/27(土)〜11/9(金)は読書週間で、10/27は、「文字・活字文化の日」です📓✨

              親子で読みたい絵本を選んだり、本にふれる機会をつくったりしてみてはいかがでしょうか !?

              図書館や本屋さんに出かけ、たくさんの本をみることで、

              本に興味をもつきっかけになるといいですね キラキラ

              ちなみに、私は、絵本「だるまさん」シリーズが好きです バイバイ★

              2〜4歳の子どもに読むと笑ってくれますねきらきらきらきら 楽しい

              では、また 手


              ゼーゼー(||´Д`)、ヒューヒュー(;;;´Д`)

              0

                みなさんこんにちは顔文字Docomo_hart2

                少しずつ秋が深まってゆくのがわかる今日この頃、体調崩していませんか??

                インフルエンザの予防接種も始まった上に、風邪も少し増えてきています顔文字!

                体調管理に気を付けましょうねはな

                 

                さて、少しずつ寒さも増してきましたが、季節の変わり目には喘息が出る子も増えてきますキラキラ

                喘息とは・・・空気の通り道(気道)が狭くなってゼーゼーいう状態ですが、

                正式には気管支が慢性的に炎症を起こしている状態とされています!!

                炎症が気道を狭め、ゼイゼイ、ヒューヒューといった喘鳴や呼吸困難の症状がおこります汗

                気道がとても敏感のため、少しの刺激(ほこりやストレスなど)でも発作を起こしてしまいます顔文字

                 

                かっこ症状かっこ

                ・咳や痰がでる

                ・息を吐くとき、のどがゼーゼー、ヒューヒューなる

                ・喉がイガイガする

                ・息を吐きにくい

                ・呼吸回数が増える

                 

                喘息発作はいろんな誘因で起こります!

                ・風邪

                ・激しい運動

                ・大きい温度差

                ・煙、ほこり、花粉、黄砂、etc.

                ・気圧の変化(台風など)

                 

                乳幼児では、喘息発作を起こしても喘鳴がはっきりしないこともあります汗

                喘鳴は、昼間より夜間や明け方に多く起こります汗

                軽いものから重いものまで、程度は様々です(∩.∩)!

                喘鳴のない「咳喘息」というものもあります!!

                 

                かっこ喘息発作時の対応かっこ

                ・衣服を緩め、楽な姿勢をとらせます!

                ・痰が切れない時は、背中を軽くたたいてあげましょうキラキラ

                ・医師からの薬の指示がある場合は、薬を飲んだり、吸入したりします顔文字

                ・軽い発作のために夜目が覚めたり、眠れなかったときは、翌日受診しましょう!

                ・発作がひどく、呼吸困難、唇や爪が紫色になるチアノーゼ、意識がなくなる、けいれんが起きた時などは、

                夜間でも救急受診してください手

                 

                かっこ治療かっこ

                数字第1には、環境整備

                アレルゲンになりやすいダニやハウスダスト、カビをなるべく減らします顔文字手

                数字第2に薬物療法

                薬の種類はたくさんありますし、『毎日使う予防薬』と『発作時の薬』、『飲み薬や吸入』など、

                使い方は、発作の程度や頻度によって違います顔文字 !

                数字第3には、体を鍛えることです♪

                水泳は発作を誘発することが少なく、一般的に勧められていますキラキラ

                発作が起きていない時は、過保護にせず普通に運動しましょう(∩.∩)星

                 

                発作はその都度きちんとケアすることが大事ですニコッkira

                呼吸困難が治まってもゼロゼロが取れるまでは無理をさせず、薬を飲ませます!!

                発作が起こるとひどくなる場合、治まった後もしばらく予防薬を続けることがあります★

                医師の指導のもと、正しい治療を続け、コントロールすることが大切です!

                 

                もうすぐ10月も終わりです四葉のクローバーDocomo118

                寒い冬に備え、インフルエンザの予防接種も早めに済ませておきましょう!!

                では、また!ニコニコキラキラ


                子どもの耳そうじ!?

                0

                  みなさん、こんにちは手(*゚▽゚)ノkira

                  だんだん寒さが増してきました( ((-。-) ))ブルブル...汗

                  夜はしっかり布団に入らないと風邪をひくかも(*`<´)・:∴ ヘーックシ!!

                  体調に気を付けましょうね(o^ ^o) /キラキラ

                   

                  先日、お母様から質問がありました顔文字 !

                  「赤ちゃんの耳が臭うのですが、耳そうじはどうしたら・・・」

                  それで、今回のブログは耳そうじについて、お話したいと思います!!

                   

                  赤ちゃん(幼児)の耳は大人と比べると、

                  数字 耳入り口の皮膚、粘膜は少しの傷でも炎症を起こしやすい

                  数字 耳管は太くて、短く、水平なので鼻やのどの細菌が入りやすい

                  などの特徴がありますキラキラ

                   

                  ・耳そうじの事故も比較的多いとされています。

                  ・耳あか自体は悪いものではありません。耳を保護する作用もあります。

                  ・耳あかはカサカサタイプとベトベトタイプがあり、日本人はカサカサタイプが多いです。

                  ・耳かきで取れるのはカサカサタイプなので、ベトベトタイプは綿棒でふき取るくらいにしましょう。

                  ・子どもの耳そうじは基本的に綿棒がよいです。

                   

                  (ケアーの仕方 )

                  数字 綿棒を使う

                  数字 頭(両うで)を固定する

                  数字 耳の入口から1儖米發鬚佞

                  数字 入浴後にやさしく水分をぬぐう程度で良い

                  数字 1ヵ月に1〜2回で十分です

                  (耳そうじのし過ぎに気をつけましょう)

                   

                  また、綿棒を入れすぎると、手前にある耳あかを奥に押し込みますびっくり汗

                  耳そうじは手前の見える所のみにしましょう♪

                  (耳あかは、同じところにとどまっているわけでなく、自浄作用で耳に外に運び出されますkira

                  取りにくい耳あかは無理せず耳鼻科でとってもらいましょう!!

                   

                  そして、赤ちゃんは耳の痛みを言葉で伝えられません顔文字汗

                  数字 耳をしきりにさわる

                  数字 頭を左右にふる、機嫌が悪い

                  数字 耳の臭いが気になる

                  数字 耳だれがでる

                  このような症状が見られたら迷わず受診病院をしましょう顔文字手!

                   

                  最後に、インフルエンザの予防接種が始まりました!

                  できるだけ一般診療に差し障りがないように曜日の予約数を決めさせてもらっていますが、

                  それでもお待たせすることはあると思います汗

                  しばらくはご迷惑おかけすると思いますが、よろしくお願いいたしますキラキラ

                  予約は午後はかなり埋まっていますが、午前はまだ枠がありますので、

                  接種希望の方はお早めに、ご連絡お待ちしております四葉のクローバーDocomo118

                  では、また!ニコニコkira


                  〇〇の秋、運動はいかがですか!?

                  0

                    みなさん、こんにちは手(*゚▽゚)ノ

                    お祭りが終わりましたねkira

                    今年もクリニックに提灯行列が来てくれましたニコニコキラキラ

                    院長からのお菓子をもらったお子さんはしっかり食べましたか??

                    また来年も来てくださいね♪キラキラ

                     

                    さて、だんだん朝晩が肌寒くなり、道端に彼岸花が咲き始めましたねはな

                    私は、毎年彼岸花をみると、夏も終わり秋になるんだな〜と感じます顔文字!

                     

                    秋といえば、みなさんは何を連想しますか??

                    食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、芸術の秋、他にも月見、紅葉など、

                    沢山ありますね(∩.∩)星

                     

                    秋は味覚の秋ともいわれるように美味しい食べ物がたくさん実りを迎える時期ですが、

                    ちょっと体重が気になる方も多いかも・・・

                    そこで、食べたら消費!

                    今年の秋は主にスポーツの秋に目をつけてみました矢印

                    夏は基礎代謝が最も悪く、ダイエットしにくい時期だそうですが、

                    秋の涼しくなった今がチャンス!ニコニコキラキラ笑

                    気候も涼しくなり、基礎代謝が上がってくるので、最適な時期なのですDocomo118!!

                    また、スポーツをすることで、これから来る寒い冬に向けて体力も蓄えておくこともできます手キラキラ

                     

                    実は、のびのびスタッフは今年の秋、それぞれいろんな運動にチャレンジしておりますニコッ

                    コツコツと日々の自転車通勤、

                    人生初のスポーツジムへ入会、

                    身体のためのヨガ教室、

                    週末に家族ぐるみのアスレチックなど、

                    それぞれで自分にあった運動を始めています四葉のクローバーkira

                    あとは・・・いつまで続くかですね〜(笑)

                    カッコ継続は力なりカッコという言葉を信じてみようと思いますニコッ手キラキラ

                     

                    余談ですが、先日「体育の日」でしたが、

                    2020年から「体育の日」は「スポーツの日」になるそうですよ!!

                     

                    来週からいよいよインフルエンザの予防接種が始まりますキラキラ

                    まだまだ予約はできますので、体調のいい時期に早めの予約をお勧めしますバイバイ★

                    では、また!ハートキラキラ

                     


                    6周年を迎えました!

                    0

                      みなさん、こんにちは手(*゚▽゚)ノkira

                      子どもたちの運動会もすべて終わり、

                      長女の大学受験の入学願書請求に忙しいのび子ですニコニコキラキラ

                      それにしても今年は台風や大雨が本当に多いですね( -.-) =зフウー汗

                      チビの運動会が延期になり、院長は結局誰の運動会にも行けませんでした(゚ロ゚;)エェッ!?

                      ちょっとさびしかったけど、チビは頑張って障害走1位になりました\(^▽^)/ ぉめでとぉ〜矢印

                      来年は院長もソーラン節を見に来てくれるかな?(o^^o)ふふっ♪キラキラ

                       

                      今月の壁紙です顔文字♪

                      クリニックも少しずつハロウィングッズが増えてます!

                       

                      さて、10月になり、秋らしくなってきて過ごしやすくなりましたね🎃

                      クリニックは10月1日に、6周年を迎える事ができましたひつじ手

                      ブログを見て頂いてる皆様、いつもお世話になっておりますキラキラ

                      ありがとうございます顔文字♪

                       

                      6周年を前に、屋根のペイントを塗り直しました!!

                      当初、多くの方からかっこ パルティフジ衣山の中のどこにあるのですかかっことお問合せがあり、

                      クリニックの場所が一目でわかるには・・・とみんなで考えたところニコッ手キラキラ

                      フリーハンドで屋根にペイントしてくれる職人さんにお願いし、屋根のヒツジができた次第です四葉のクローバーDocomo118

                      日光に強いペンキを使っていましたが、近年の猛暑には勝てず、色あせていました汗

                      再びきれいになりましたので、ぜひ見てくださいねハート

                      今後もできれば5年おきに塗り直していこうと思っていますはなkira

                       

                      これからも皆様から頂いたご意見を大切によい方向に改善しながら、

                      スタッフ一同、仲良く楽しく日々仕事に励んでいきます!!

                      どうぞよろしくお願いしますハートキラキラ

                       

                      最後に、インフルエンザの予防接種の予約が開始になりましたバイバイ★

                      既に早いうちの予約枠が埋まりつつありますキラキラ

                      ご希望の方はお早目の予約をお勧めします四葉のクローバーDocomo118

                      電話がつながりにくい場合がありますが、ご容赦ください!

                      では、また!ニコニコキラキラ



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